Мой блог

   Эпигенетика родилась в 1942 году и получила название от британского биолога Конрада Уоддингтона. Ученый объединил две науки - эпигенез и генетику. Эпигенетика изучает изменения активности генов в условиях неизменности ДНК. В продолжении жизни активность генов неодинакова, одни активные, а некоторые могут и вовсе выключаться. Подобные явления вызваны внешними факторами, такими как стресс, ...

    Масару Ибука говорил: “Творчество берёт своё начало от поиска неожиданного и выхода за рамки собственного опыта”.     Когда дело касается творчества, многие задумываются, каким образом генерировать идеи. Исследования не дают определенных ответов. Рассмотрим практические методы, которые помогут развить креативность. Ограничивайте себя   Как правило, ...

  Всё, чему мы сопротивляемся, властвует над нами. Всё, что мы принимаем - освобождает. Не сражайтесь с болью и разочарованием   Как правило, мы идем за ответами к внешним источникам: книги, тренинги, наставники и духовные учителя. Но не всегда они помогают понять свои чувства.      Необходимо заглянуть внутрь себя. На этом пути начинают всплывать болезненные воспоминания и ...

Когда стоит обратиться к психологу?     Чаще всего в нашей стране люди обращаются за помощью к психологу, когда процесс становится запущенным и дело доходит до панических атак, бессонницы и депрессии. Прежде всего в таких случаях стоит помнить, что психологи не являются врачами, не стоит доводить своё ментальное здоровье до точки невозврата. При любой физической боли Вы спешите к врачу, так ...

О себе.     Свою практику начинал в коммерческой организации как организационный психолог.  На данный момент занимаюсь как индивидуальными консультациями, так и нейропсихологической реабилитацией людей, имеющих различные нарушения функций головного мозга.    Прежде, чем начать свою жизнь в психологии я прошел свой путь личной терапии, чтобы не решать свои проблемы за счет человека, ...

       Русским людям присуще мнение, что походы к психотерапевтам - это  прерогатива американцев, которые любят попусту тратить деньги на шарлатанов. По мнению “истинно русского” человека, лучше выпить с друзьями, поговорить по душам, выговориться случайному попутчику. Давайте разберемся так ли это.        Вы излили душу близкому или постороннему ...

      В соответствии с многочисленными исследованиями в области психологии,   счастливые пары, которые довольны своим браком и отношениями не устают   узнавать друг друга, «проводить сбор сведений» и «изучать» друг друга на   протяжении всей жизни.             Задав всего несколько вопросов, вы сможете поднять ваши ...

Как бороться со стрессом?*      Что такое стресс известно каждому, но как с ним бороться? На данный вопрос ответит не каждый, поэтому давайте вместе разбираться.   Предлагаю вашему вниманию 5  советов, которые точно вам могут помочь.   1. Необходимо выяснить откуда исходит стресс. Изначальной причиной стресса чаще всего является всего один фактор. Выявив и устранив его, ...

     Каждая женщина запрограммирована на то, чтобы любить своих детей, на абсолютную любовь, но зачастую этого не происходит.       Почему? Женщина, в принципе, может не хотеть ребенка, по разным причинам, например, из-за травматичного детства или наличия большой семьи, где она выступала в роли "мамы".       В настоящее время давление на женщину, ...

Любой из нас может столкнуться с депрессией у себя или у своих близких.. ❓Что же такое депрессия и как она проявляется? Проявляется она отказом от любой деятельности, отсутствием желания чего-либо. Бывают разные виды депрессии, но сейчас не об этом. Вы видите, что Вашему близкому человеку плохо и Вы не знаете, что делать. Самое действенное средство - поговорить и уточнить чем вызвано такое состояние. ...

Данное расстройство личности формируется еще далеко в детстве и остаётся на всю жизнь. ❓Как распознать шизоида? Очень развитая интеллектуализация; (очень долго что-то решают, продумывают. Хорошим примером послужат математики, ученые) Игнорирование чужих проблем. Холодность. Отсутствие эмоциональной привязанности. Замкнутость. Направлены в глубь себя, но в тоже время могут быть очень ранимые. ...

У каждого из нас закладывается определённое впечатление об отношениях и семье. (как строятся отношения, как строится семья)  Благодаря этому впечатлению мы либо принимаем это, либо нет. Если мы принимаем этот сценарий, то данный путь для нас будет является наиболее лёгким и мы может абсолютно спокойно по нему двигаться, если нас это устраивает и этот путь может быть патологичным. Например, дочь ...

Конечно же, каждый родитель хочет дать своему ребёнку все самое лучшее и если у нас есть уровень осознанности, то мы стараемся воспитывать своего малыша не так, как воспитывали нас.. И здесь мы попадаем в определённую ловушку, потому что индефицироваться и воспитывать ребенка так, как это делали ваши родители - это простой путь (меня били, значит, я тоже буду бить; меня постоянно унижали, значит и ...

Когда мы учимся, мы мечтаем и думаем  о том, кем бы мы хотели стать.. Например, кто-то хочет стать доктором, кто-то полицейским, кто-то пожарным и спасать мир.. И мы что-то делаем для того, чтобы наша мечта осуществилась. Но часто, приложив много усилий и достигнув тех высот мы понимаем, что это никому не нужно.. Пример: отучившись на полицейского, выйдя на работу происходит встреча с коррупцией ...

1. ЗАВИСИМОСТЬ. КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕЁ?Для начала давайте разберёмся чем отличается любовная  зависимость от адекватных отношений? В адекватных отношениях всегда есть развитие, там есть прогресс, когда в зависимых отношениях этого нет, вдобавок прибавляется боль, унижение и т.д. КОГДА ФОРМИРУЕТСЯ ЗАВИСИМОСТЬ? Любая зависимость формируется в возрасте от 1 до 5 лет и возникает она из-за того, что ...