Теплов Антон Олегович Психолог, Супервизор, Клинический психолог нейропсихолог

Мой блог

Внутри и вне отношений. Пространство для глубоких встреч
Первая встреча нашей терапевтической группы уже состоялась — и это было невероятно. Мы создавали пространство, где можно честно говорить о себе, своих чувствах, страхах и желаниях. Где можно услышать себя и других. Где можно осмелиться на большее. А вы когда в последний раз действительно ощущали себя в отношениях — с партнером, с друзьями, с миром, с самим собой? Приглашаем вас в нашу терапевтическую ...
14 Февраля 2025
Сравнение, намерение и определение в повседневной жизни
В современном мире мы привыкли оценивать себя, свои достижения и даже своё внутреннее состояние через призму сравнения. Нас учат стремиться к «лучшей версии себя», равняться на других, анализировать прошлое и предугадывать будущее. Но насколько это помогает нам чувствовать себя счастливыми? И какую роль сравнение играет в практике осознанности? Сравнение: ловушка ума Сравнение — естественный ...
12 Февраля 2025
Почему ваши поступки влияют на весь мир
*«Почему ваши поступки влияют на весь мир»** Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше утреннее настроение может повлиять на весь день коллег? Или как случайный разговор с незнакомцем меняет ваше мировоззрение? Ответ прост: всё в этом мире взаимосвязано. Идея о всеобщей связи — не просто философская абстракция. Её подтверждают и буддизм, и гештальт-терапия. Давайте разберемся, как ...
11 Февраля 2025  |  3 комментария
Убей в себе Будду: Как выйти за пределы
Есть старая дзэнская притча: «Встретишь Будду — убей его». Звучит радикально, почти кощунственно. Как можно уничтожить символ просветления? Но в дзэнских традициях эта фраза имеет глубинный смысл: убить не самого Будду, а его образ в своем сознании. Это призыв отказаться от догм, стереотипов и слепого следования внешним авторитетам — даже самым великим. Почему нужно «убить ...
8 Февраля 2025  |  3 комментария
Терапевтическая группа
Вчера с Еленой Болдыревой моим ко- терапевтом провели первую встречу нашей терапевтической группы «Внутри и вне отношений»!!! Это уже второй сезон нашего совместного проекта. Было волнительно. Вначале много место не определенности. И много уважения к нашим участникам за их доверие к нам. Мне так думается! 😄 А ведь как иначе! В начале больше опираться можно на ведущих, и со временем путь узнавания ...
5 Февраля 2025
Смотрящий за пределы спит, смотрящий внутрь пробуждается
Андрей сидел в шумном кафе и листал ленту новостей. Вокруг звучали обрывки разговоров, смех, звон ложек о фарфоровые чашки. Он машинально прокручивал экран, даже не вчитываясь. Политика, скандалы, успехи чужих людей. Всё это стало его ритуалом — каждое утро он начинал с погружения в чужую жизнь, как будто боялся остаться один на один с собой. — Опять завис в телефоне, — усмехнулся ...
4 Февраля 2025
Тишина — это язык Бога. Все остальное — лишь не совсем точный перевод.
   Мы так привыкли к словам, шуму, суете, что разучились слышать главное. Внутри нас, в мире вокруг, в паузах между мыслями — тишина говорит с нами. Не кричит, не требует, а шепчет: “Остановись. Услышь”.   В тишине нет спешки. Там нет суждений, нет споров. Только ясность. В этот момент ты понимаешь: всё, что кажется важным, растворяется. Остаётся только настоящее — ...
30 Января 2025  |  3 комментария
О встрече двух миров
    Она сидела на краю скалы, вглядываясь в бескрайний океан. Ветра спутали её волосы, но в этом хаосе был порядок, которому она доверяла. Она — Света. Имя говорило за неё: стремительная, яркая, стремящаяся к солнцу. Всю свою жизнь она шла вперёд, туда, где тепло и радость, избегая тёмных уголков своей души. Сзади послышались шаги. Он шёл медленно, словно сама земля держала его за ноги. ...
27 Января 2025  |  2 комментария
Как научиться интересоваться
Формирование интересов у ребенка — это сложный процесс, который зависит от множества факторов, включая врожденные особенности, окружение, воспитание и социальное взаимодействие. Способность проявлять интересы и развивать их складывается из нескольких ключевых элементов: 1. Естественное любопытство Уже с раннего возраста дети обладают врожденным стремлением исследовать окружающий мир. Это любопытство ...
24 Января 2025  |  2 комментария
Если бы Сальвадор Дали был гештальттерапевто
 Если бы Сальвадор Дали был гештальтерапевтом, его подход к работе с клиентами, вероятно, был бы столь же эксцентричным, глубоким и сюрреалистичным, как и его картины. Вот каким мог бы быть его стиль: 1.Образы вместо слов: Дали мог бы активно использовать визуальные метафоры и рисунки, чтобы помочь клиентам исследовать их внутренний мир. Он, вероятно, предлагал бы рисовать или создавать свои «сюрреалистические» ...
21 Января 2025  |  2 комментария
Творческая индифферентность: когда вдохновение не требует контроля
 В мире творчества мы привыкли слышать о страсти, упорстве и стремлении к совершенству. Однако есть еще одна важная грань процесса — творческая индифферентность. Это состояние, когда художник, писатель или музыкант позволяет вдохновению свободно течь, не пытаясь полностью контролировать его. Что такое творческая индифферентность? На первый взгляд, слово “индифферентность” может ...
20 Января 2025
Ощущение пустоты при пограничной организации характера
 Психологическая пустота при пограничной организации характера – это часто встречающееся внутреннее состояние, которое связано с отсутствием ясного ощущения собственной идентичности, эмоциональной устойчивости и смысла. Это состояние характеризуется чувством внутренней пустоты, одиночества, бессмысленности и отсутствием связи с собой и другими людьми. Причины возникновения 1.Нарушения привязанности ...
6 Января 2025  |  2 комментария
“Истинное и ложное Я: что мы теряем, прячась за масками”
 Дональд Винникотт, выдающийся психоаналитик XX века, дал миру глубокое понимание того, как формируется личность. Его концепция истинного и ложного Я остается актуальной и сегодня, помогая разобраться в вопросах самоидентичности, эмоционального здоровья и личных границ. Что такое истинное и ложное Я? Винникотт вводит понятия “истинного Я” и “ложного Я” для описания нашей ...
3 Января 2025  |  1 комментарий
Почему мы виним себя за отдых — и как это остановить?
 В современном мире, где ценность труда и продуктивности часто ставится на первое место, отдых воспринимается как нечто ненужное, а иногда даже постыдное. Мы чувствуем, что каждая минута должна быть посвящена достижению целей, выполнению задач или самосовершенствованию. Но что происходит, когда мы всё же позволяем себе расслабиться? Правильно: появляется чувство вины. Откуда берётся эта вина? ...
31 Декабря 2024  |  4 комментария
О нарциссах
 Отто Кернберг, один из наиболее влиятельных психоаналитиков и исследователей нарциссизма, подробно описал понятие нарциссической личности в своей концепции нарциссической организации личности. В своих трудах он объяснял, как такие личности формируются, каковы их основные характеристики и какие трудности возникают при их лечении. Основные идеи Кернберга о нарциссической организации: 1.Ядро нарциссической ...
27 Декабря 2024  |  3 комментария
Страница: 12345 ... 16Все