Возвращение к себе

Я думал, что умею себя развлекать. Находить интересные занятия, увлекаться чем-то новым. Но недавно заметил одну особенность: возможно, за многими моими увлечениями стоит не только интерес, но и попытка снизить тревогу о будущем.

А какой я, когда мне не нужно себя занимать? Когда не нужно чего-то достигать, что-то планировать, куда-то двигаться? Пока мне трудно это почувствовать.

В медитации я иногда представляю своё сознание как сцену, на которую выходят разные роли и маски. Я позволяю им появляться, наблюдаю за ними. И иногда на какое-то мгновение возникает что-то другое. Лёгкость, тепло, благость. Что-то, чему я пока не могу подобрать точное название.

В последнее время я ещё наблюдаю за своими внутренними барьерами. Как я их создаю, что пытаюсь ими защитить. И всё чаще замечаю в них стыд.

Кажется, моё возвращение к себе сейчас — не столько про то, чтобы найти какого-то настоящего себя, сколько про то, чтобы постепенно создавать пространство, в котором мне можно просто быть. Чувствовать. Не прятаться за очередной ролью.

И, возможно, иногда этого достаточно.