Когда все становится травмой

Иногда кажется, что современная психология научила нас находить травму буквально во всём.

Не ответил человек — «меня триггернуло».
Поссорились — «это токсичные отношения».
Отказали — «меня отвергли».
Грустно несколько дней — «у меня депрессия».

Психологические знания действительно помогают лучше понимать себя. Но иногда они начинают работать наоборот.

Не каждое неприятное событие оставляет травму. Иногда нам просто больно, обидно, страшно или грустно.

И это тоже часть жизни.

Читайте в следующем посте: где заканчивается осознанность?