Фокусинг- искусство слушать тело.

Фокусинг — это не техника, а способ жизни.

Созданный философом и психологом Юджином Джендлином, он учит нас прислушиваться к телесным ощущениям — к тому, что обычно остаётся за пределами слов.

Метод позволяет глубже понять свои эмоции, находить решения и двигаться к внутренней ясности. Но откуда он взялся? И почему за ним стоят не только философские, но и клинические основания?

О начале пути фокусинга, о Чикагском университете, Карле Роджерсе и первом наблюдении за тем, что действительно помогает клиенту — в следующей части.

🌿

Продолжение: “Как рождается метод — история фокусинга”