Четыре способа улучшить отношения(продолжение)

Следующим способом  улучшить свои отношения …ммм, не буду писать научное название, расскажу по-простому.  Это наша не способность проявлять свои эмоции. Причем это касается  как негативных переживаний, так и позитивных.  Происходит, какое то событие и вроде  хорошо бы порадоваться или погрустить, но мы себе этого не позволяем. Если с позитивными эмоциями дела обстоят еще как то приемлемо, то негативные переживания мы просто зажимаем. И со временем перестаем их осознавать, приписывая  другим людям (проекции) негативные качества, не принимая в себе ту часть или черту, что мы можем переживать разные  эмоции. Исходя  из  опыта, часто берущего свои истоки в детстве, кто-то нам вдолбил, наказывал в детстве, запрещал, так поступать плохо. Вырастая мы бессознательно применяем данное утверждение везде, надо дать отпор, мы злимся, но молчим, мы чем-то не довольны опять молчим, печалимся, но сидим с улыбкой на лице. Часть энергии хочет высвобождения, другая часть сдерживает ее, запретом. Эмоции  так и сохраняются в нас, разрушая наш организм, то, что мы хотим сделать с окружением мы делаем со своим организмом, разрушая его. В результате мы как включенный кран зажатый пальцем, не выдерживаем и взрываемся, пожиная плоды скандала, либо идем к врачу лечить свое больное несчастное тело. Что же делать? Можно было бы сказать, бери да проявляй, но все же все рассматривается в конкретной ситуации. Стоит ли начальнику показывать свои эмоции?!! Как я и писал ранее, каждый способ хорош в свое время. Какое это время выбирать вам. Патология наступает, когда мы реагируем данным способом везде и не осознано. Часто нас тормозит, что другой человек нас как то воспримет не так, если мы скажем ему о своих переживаниях, можно и это убеждение проверить у него. Если начать говорить своим оппонентам и в первую очередь самому себе о своих чувствах, их (эмоций) становиться меньше, вернее сказать заряд (а эмоции это некоторая энергия) теряется. Та энергия, которая уходила на сдерживания, что ведет часто к депрессиям, самоубийствам нами реализуется, на что то более полезное, мы лучше спим, появляется больше сил на другие дела. В таком состоянии конструктивней размышлять, зачем я злюсь.