Теплов-Грачев Антон Олегович Психолог, Клинический психолог нейропсихолог

Карта из «Дома внутри»: Чёрная птица за спиной

Мой блог / Просмотр публикации

🌑 Иногда мы идём вперёд… но будто с кем-то на плечах. С тенью, которая не принадлежит нам — или слишком хорошо знакома.

Чёрная птица. Она сидит за спиной. Говорит шёпотом. Обесценивает, пугает, держит.

Ты её чувствуешь?

Вопросы карты:

— Что я несу за спиной, чего никто не видит?

— Кто посадил туда эту птицу?

— О чём она шепчет мне перед сном?

— Могу ли я с ней говорить, не отдаваясь ей?

Послание карты:

Ты не обязан верить голосу за спиной.

Ты можешь обернуться. Ты можешь выбрать.

🌌 Эта карта — часть игры «Дом внутри» — психологического пространства, где ты можешь встречаться с собой в тишине, безопасности и внимании.

🪶 Карты, смыслы, вопросы и практики.

🔹 Пройти игру в Telegram: @domvnutribot_bot