Почему так сложно начать отношения

Начало отношений — это радость?

Иногда — да. Лёгкость, предвкушение, интерес, влюблённость.

Но для многих — это ещё и тревога. Растерянность. Смущение. Ощущение, что ты снова стоишь на краю чего-то важного и совсем не понимаешь, как туда вступить.

Почему так сложно?

Потому что отношения — это не просто найти «того самого» или «ту самую». Это про совпадение — чувств, темпа, желаний, взглядов, ритмов жизни, ожиданий. Это про то, чтобы быть увиденным, принятым, любимым — и при этом остаться собой. Не раствориться. Не подстроиться. Не потерять ориентиры.

И как только мы приближаемся к этому моменту — к новому контакту — внутри поднимается масса вопросов:

— Как я вообще вхожу в отношения?

— Готов ли я к близости, или только мечтаю о ней издалека?

— Какие сценарии я несу с собой из прошлого?

— Что я бессознательно воспроизводю: кого я играю, чего ожидаю, чего боюсь?

И вот здесь часто начинается тихий внутренний саботаж.

Кто-то говорит себе: «не время», «я занят», «у меня карьера», «все хорошие уже заняты».

Кто-то идёт на свидание как на собеседование: интересный, вежливый, обаятельный — и совершенно не настоящий.

А кто-то цепляется с первой встречи, мгновенно растворяется в другом, а потом переживает болезненное отдаление, отвержение, разочарование.

Это не означает, что с вами что-то не так.

Это просто означает, что начало отношений касается очень тонких, уязвимых мест.

Там живёт страх быть покинутым.

Страх быть отвергнутым.

Страх быть собой и оказаться «не тем».

Там всплывают старые опыты: первая влюблённость, детские отношения с родителями, опыт зависимости, разрыва, предательства. Всё то, что остаётся в теле и памяти — и срабатывает автоматически, когда кто-то становится ближе.

Хорошая новость в том, что с этим можно быть. С этим можно работать.

Терапия — это место, где вы можете наблюдать за тем, как вы входите в контакт.

Где можно почувствовать, какая часть вас хочет близости, а какая — бежит прочь.

Где проявляются ваши защитные фигуры — тот, кто контролирует, кто отшучивается, кто замолкает, кто становится удобным.

Где вы можете начать видеть: какие ожидания — про настоящего партнёра, а какие — про то, кого вы когда-то не получили.

Терапия — это не тренинг «как правильно общаться» или «как найти любовь».

Это пространство, где вы встречаетесь с собой. Со своей готовностью. Со своей болью. Со своим желанием.

И учитесь выстраивать отношения не из страха быть одному, а из настоящего интереса быть с кем-то, оставаясь при этом в контакте с собой.

Если вы чувствуете, что застряли, что снова и снова ходите по кругу — дайте себе шанс на другой опыт.

Приходите. Работаю индивидуально и в терапевтических группах. Онлайн и очно, в Москве.

Пишите в личные сообщения  

Буду рад быть рядом на этом пути.