Самооценка

Мой блог / Просмотр публикации

Самооценкой можно назвать мнение о себе, восприятие себя. Самооценка - это набор мыслей о своих способностях и недостатках. Когда у человека самооценка на достаточном уровне он наполнен здравой уверенностью. Человек с таким уровнем самооценки полагает, что также как и все люди имеет право на уважительное отношение со стороны окружающих. Можно сказать, что самооценка состоит из таких составляющих:

- отношение к самому себе;

- вера в личные силы;

- способности защитить свои интересы.

Для того чтобы человек верил в себя, он должен понимать кто он, какова его сущность, куда он идет. Если человек ценит себя, знает свои достоинства, уважает себя, то зарождаются светлые чувства к себе и человек может испытывать счастье. Такая составляющая часть самооценки, как способность защищать свои интересы дает силы бороться за свои цели и за то, что дорого.

Можно выделить такие виды самооценки, как объективная и динамическая. В первом случае человек адекватно воспринимает свои достоинства и свои недостатки. Он понимает, на каком уровне на данный момент его развитие. В основании второго вида самооценки лежит понимание необходимости в развитии, прибавлении своих достоинств, уменьшении недостатков. Самооценка находится в тесной связи со всеми сферами жизни человека.

Заниженная самооценка.

Если у человека низкая самооценка он считает, что его мнение не имеет значения, он и его мысли не заслуживают внимания, он недостаточно хорош.

К признакам, по которым можно понять, что у человека низкая самооценка можно отнести:

- слабая самоорганизация;

- повышенная самокритика;

- не принятие ответственности;

- страх риска;

- озлобленность;

- сильная связь с чужим мнением.

Для того, чтобы бороться с такой самооценкой и поднять ее на достаточный уровень необходимо:

- не ставить себя в сравнение с другими людьми;

- окружать себя людьми с адекватной самооценкой, а также развивающими людьми;

- понять, что идеальных людей не существует и принимать свои ошибки;

- за хорошо выполненную работу или совершенный поступок хвалить себя;

- жить своей жизнью.

Завышенная самооценка.

Высокая самооценка полная противоположность низкой самооценке. При такой самооценке человек считает себя привилегированней остальных людей.

К признакам, характеризующим завышенную самооценку, относятся:

- оценивание себя выше других людей;

- убежденность в исключительности;

- предположение о своей доброте, уме на высоком уровне.

Когда у человека адекватное оценивание себя, он менее склонен к болезням. У такого человека не рушатся надежды, и он не остается нереализованным.

Теги: отношения, любовь, близость, гештальт, бизнес, семья, мужчины, женщины, одиночество,, общение, настроение, расставание, утраты, дети, подростки, мазохист

показать все

Другие публикации: