Что такое неинтегрированная идентичность и как это проявляется?

Неинтегрированная идентичность — это состояние, когда человек не имеет целостного, устойчивого представления о себе, своих качествах и личных границах. Это явление часто встречается при пограничном типе личностной организации и приводит к тому, что восприятие себя и окружающих может меняться в зависимости от обстоятельств, настроения или даже взаимодействия с другими людьми.

Когда идентичность неинтегрирована, человек может ощущать себя “разным” в разных ситуациях и путаться в том, кто он на самом деле. Представления о себе расплывчаты, границы между собой и окружающими неустойчивы, и часто такие люди чередуют идеализацию и обесценивание, как других, так и себя.

Пример из жизни:

Допустим, у Анны есть близкая подруга Маша, и они очень хорошо ладят. В период хорошего настроения Анна может думать, что Маша — лучший друг, что она понимает её лучше всех и всегда готова поддержать. Но если возникает небольшая ссора, Анна сразу начинает ощущать себя отвергнутой, ей кажется, что Маша её не ценит и, возможно, никогда не была искренней. Её представление о Маше резко меняется с положительного на крайне негативное. Такое “расщепление” показывает, как неинтегрированная идентичность мешает Анне воспринимать Машу и отношения с ней целостно.

Почему это важно?

Когда человек не может объединить противоречивые стороны своего “я” и своего отношения к другим людям, он страдает от эмоциональной нестабильности и трудностей в отношениях. Важно понимать, что такие состояния можно проработать с помощью психотерапии. Психотерапевт помогает постепенно “собрать” целостный образ себя и научиться видеть окружающих не через призму “всё или ничего”, а более гибко и целостно.

Работа с неинтегрированной идентичностью:

Психотерапия, особенно психодинамическая и диалектико-поведенческая, может помочь развить устойчивое представление о себе и о людях вокруг. Это способствует более стабильным и здоровым отношениям, помогает лучше справляться с эмоциями и конфликтами.