Главная   Специалисты   Тренинги   Статьи   Метафоры   Видео   Контакты
+7(926)189-5515
Время работы:
круглосуточно
Поиск
Календарь
24 Июня 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Пять контрактов доверия для пар

Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.

1. Контролирующий родитель:

 Контракт «о не распаде». Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных «завалов»,  таких как –  бросать работу и «виснуть» на партнере;  постоянно угрожать разорвать отношения;  отказываться от взятых ранее обязательств;  внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной; В отсутствие такого контракта, человек может сказать: «Я волен сам принимать любые решения».

​2. Заботливый родитель:

 Контракт «о защите». Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией.  Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо. В отсутствие такого контракта, личность заявляет: «Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами». ​

3. Взрослый:

 Контракт «об открытости». Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения.   В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости: Поднять тему; Обговорить (договориться); Закрыть тему; ​В отсутствие такого контракта, человек говорит: «Я ничего не обязан тебе говорить».

4. Свободный ребенок: 

Контракт «об удовольствии». Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие:  В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания «Не дави на меня, я и так собираюсь».  В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера. В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений.  В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему».

5. Адаптивный ребенок: 

Контракт «о гибкости». Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира. Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: «Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было».  В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Похоже, мы по-разному смотрим на вещи». ​

 ​Необходимо отличать доверие от «слепой веры», которая возникает когда: 

Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;

Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;

Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений; 

 

Источник: http://www.psyclass.ru/pyat-kontraktov-doveriya-dlya-par-11848 © PsyClass.ru

[Вернуться обратно] [Перейти в Статьи]


 
Сopyright © 2012 психологпомощь.рф

Наши новости
Последние Новости:
2015-06-13: Как меняются люди в тяжёлые времена Об изменении поведения (и даже характера) людей в тяжелые, неблагоприятные времена уже сказано-пересказано. И всё же…
2015-05-17: Добиваться женщину - глупо, бессмысленно, и вредно? Мы уже знаем, что подсознательное, инстинктивное отношение к мужчине формируется уже в первые минуты знакомства женщины с ним. Дальше повлиять на это ощущение практически нельзя: женщина (вернее, ее и...
2015-05-12: 15 уловок, с помощью которых супермаркеты заставляют покупать продукты Супермаркеты знают о вас больше, чем любой психолог, им известны ваши привычки, рефлексы, желания и намерения, с которыми они могут играться, как захотят. Хотите сэкономить деньги? Супермаркеты знают,...
2015-04-19: ГРУППА по САМОРЕГУЛЯЦИИ для молодых инвалидов Важную роль в реабилитации инвалидов играет социально-психологическая сторона. Тут и принятия себя как «другого» и научение общаться с другими без обид и агрессии, что не маловажно для людей получивши...
2015-04-19: КАК ОБЕЗВРЕДИТЬ СТЕРВУ Встретив стерву на узкой дорожке, даже самый удалой чувак может растеряться, потому что он к такому дерьму не привык. Даже ветеранов общения с женщинами эти бабы могут обескуражить своими неожиданными...
Все новости >>>